Марафон Елены Кален

Елена Кален и её диета, похудение с помощью марафона красоты и стройности – это способ изменить свою жизнь к лучшему. Ее концепция построена на внутренней работе над собой, проработку своих привычек, желаний.

оценка 5 из 5. Оценок 1
Количество отзывов : 13
Количество проголосовавших : 0

Ссылка elenakalen.ru

Елена Кален и её диета, похудение с помощью марафона красоты и стройности – это способ изменить свою жизнь к лучшему. Ее концепция построена на внутренней работе над собой, проработку своих привычек, желаний. Она подкупает тем , что здесь нет жестких ограничений ни в еде, ни в ритме жизни. В ней нет возрастных ограничений и ограничений по здоровью. Главная цель тренинга — это породить внутри каждой женщины/девушки позитивное мышление, положительное отношения к себе и любовь к своему телу. А одним из главных правил в марафоне – это позитивное отношение ко всему окружающему.

Этапы марафона.

  1. Введение реальных действий, а именно: балансировать питание и включать физическую активность. Елена отмечает важность 8-ми часового сна, объясняя это тем, что недостаток сна может вызвать сбой обмена веществ, как следствие испортить фигуру лишними килограммами. Рекомендуется включить в расписание дня прогулки, активную уборку дома и утреннюю гимнастику.
  2. Превращение в действие сбалансированное питание.

Внедрение хороших привычек, заменяя ими плохие, те, что
мешают реализации планов. По мнению автора, именно работа над привычками
приведет человека к желаемой цели. Привычка – есть ни что иное как
регулярность, а регулярные хорошие привычки могут привести к отличному
результату.


Марина Токарева 0

Спасибо большое Елене и ее команде за марафон. Все ясно и понятно. Постоянно чувствуется поддержка с другой стороны. Полтора месяца на марафоне прошли позитивно и совсем без напряга . Мне 56 лет .Постройнела на 7кг. Отличное настроение хорошие перемены в жизни . Другое отношение к пище(сколько ешь и что).Если хочется повернуть жизнь на 360 градусов идите вперед и до конца с Еленой и ее командой. Это стоит того. Не пожалеете????????????????????????.

16.06.2018
Лариса Шамшурина 0

Всем привет!!! Огромное спасибо Елене, а также ее команде за вашу РАБОТУ!!! Честно скажу, что сначала меня одолевали сомнения участвовать ли???, можно ли доверять вообще не знакомым мне людям, но когда посмотрела видео и прочитала отзывы сомнения практически рассеялись. Остались только по поводу смогу ли Я??? И с помощью уроков Елены, ее чудной методики, которая очень хорошо "промывает" мозги, начинаешь думать, что ты ешь и зачем? Мне очень понравилось , что информация легко воспринималась, даже после рабочего дня))) уроки были не занудные, за это отдельное спасибо Елене! У меня практически все получилось, моей целью за марафон было скинуть 8 кг, я добилась минус 6 кг. Если выполнять все условия методики, то все обязательно получится, признаюсь меня подвели новогодние каникулы((( НО я не останавливаюсь на достигнутом, я продолжаю и верю, что добьюсь нужного результата! ГЛАВНОЕ поставить правильно цель и ВЕРИТЬ в себя!!!! Для тех кто сомневается хочу сказать: "Участвуйте в марафоне, не бойтесь менять свою внешность и даже жизнь в лучшую сторону!!!!" Елена, я очень рада, что вы меня пригласили участвовать в марафоне, для меня это классный опыт и даже проверка себя))) у вас очень правильная и нужная деятельность!!!! Удачи и еще раз огромное СПАСИБО!!!!

16.06.2018
Умида Мурадовна 0

Доброе время суток всем, кто читает, и в сомнениях участвовать или нет в марафоне от Елены! Не пожалеете!!!???????? Я случайно наткнулась на рекламный пост на марафон и как загипнотизированная целые сутки думала только об этом. Хотя я огромный скептик, тщательно все взвешиваю: все за и против ( по гороскопу Весы????). Но интуиция подсказывала: это то, что мне нужно, что я так долго искала. Не смотря ни на удивленые взгляды супруга, ни на скользие шуточки детей я решилась!???? Я до замужества занималась хореографией, ну а потом мед институт, семья, дети ... И пошло поехало... Вес неумолимо набирался, превратилась в добрую тетку-булочку. Я заметила, что у зеркала я задерживалась буквально на доли секунд, чтобы издалека глянуть на силуэт????. Но , когда дети сказали, что гены все равно возьмут своё, я взорвалась????. Спасибо Елене и чуткой команде, они сразу поддержали меня и не дали сойти с марафона, хотя на третий и четвертый день было очень трудно. Спасибо одногруппникам, девуленькам-красатуленькам за и их интересные комменты, восхищаясь результатами, которых было стыдно за свое слабоволие и опять очередная попытка не отставать от них????. Елена очень простым и доступным языком довела до малейших частиц наших мозгов что такое хорошо и что такое плохо????. Я немного согрешила на новогодние праздники, поэтому результат не такой внушительный,как хотелось бы. Но ... за эти интереснейшие недели как то само по себе ушли 6кг, и сколько бы не эксперементировала бы я , сколько раз отходила от методики, вес ЗАФИКСИРОВАН!!! Надеюсь, что на достигнутом не останавлюсь, потому что приятно ловить восторженые взгляды близких, засматриваюсь сама уже в зеркало, детям доказала, что я только в расцвете ????????, что не безнадежная. Спасибо!!! Удачи всем!!!????

16.06.2018
Светлана Кукушкина 0

привет всем, кто в очередной раз пытается "засесть" на очередной разгруз или диету! скажу так - диета - это образ жизни, мысли и действия человека! мы - то, что мы едим и то, что делаем! это я теперь поняла точно после нескольких недель общения и слушания, разбора и трения....это действительно надо! когда ты полностью уверен, что ты все знаешь, то самое время проверить свои знания и доказать на деле результатами! с еленой все просто, ты видишь, слышишь, пробуешь...все понятно и доступно! меняйте жизнь! замечайте знаки в жизни! делайте перемены к лучшему!

16.06.2018
Елена Агафонова 0

Всем привет. Хочу сказать спасибо команде Елены за сопровождение и поддержку на протяжении всего марафона. Я случайно наткнулась на рекламный пост на марафон и сутки думала об этом. Елена, я очень рада, что вы меня пригласили участвовать в марафоне. Моей целью за марафон было скинуть 10 кг, я добилась минус 6 кг. Если выполнять все условия , то все обязательно получится. К сожалению, в связи со сложившимися обстоятельствами, я сошла с дистанции . Но я не останавливаюсь на достигнутом, я продолжаю и верю, что добьюсь нужного результата! Главное поставить правильно цель и верить в себя. Для тех кто сомневается хочу сказать: "Участвуйте в марафоне". На этом марафоне появились новые привычки: ежедневные тренировки у меня прогулки по 5 - 6 км.,2,5-3,0 литра воды ежедневно;льняное масло. Я стала себя лучше чувствовать! Подтянулась кожа! Стала себе нравиться. А самое главное-куча энергии и позитивного настроения! Всем рекомендую участвовать и результатов, Очень довольна. Планирую начать все сначала и обязательно добиться планируемых результатов. Всем удачи в достижении цели.

15.06.2018
Татьяна Елыкова 0

Елена, огромное спасибо тебе и твоей команде за вдохновляющий МАРАФОН, оптимизм и профессионализм! Девчонки! А вам - за командный дух, за поддержку единомышленников! Мне раньше казалось, что я все знаю, что нужно делать, а вот заставить себя - тяжело... Нужен "волшебный пинок" - вот это то самое! Теперь для меня понятно не только ЧТО нужно делать, а еще - ДЛЯ ЧЕГО? ЧТО ПРОИСХОДИТ? КАК ДОСТИГАЕМ! Для меня ВАЖНЫМ стало не только по-стройневшее и подтянутое тело, а еще умение встраивать в свою повседневную жизнь ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Елена - ты ВОЛШЕБНИЦА, благодарю тебя! Девченки! Все - на МАРАФОН! Точно не пожалеете!

15.06.2018
Светлана Фоменко 0

Доброго времени суток всем желающим постройнеть, подтянуться, полюбить себя и изменить свое отношение к жизни !!! На Марафон пошла с опаской, немного боялась того,что как всегда ничего не получится.... Но уже первая неделя Марафона подарила мне Надежду и Веру в свои Силы, первые сброшенные с легкостью килограммы!!! Познакомилась и до сих пор общаюсь с такими же девочками и ребятами со всей нашей страны,ближнего и дальнего зарубежья! Здесь мы поддерживаем друг друга, делимся результатами и достижениями, в Болталке делимся полезными статьями, рецептами Правильного Питания личными секретиками...???? Всем, кто уже решил принять участие в Марафоне Елены Кален я желаю настроится на позитив и веру в свои силы, слушайте советы Елены и у вас все получится так же как и у меня. К своей радости я сбросила чуть меньше чем за 2 месяца 13,6 кг!!! До достижения моей цели еще работать и работать, но я уверена в себе и знаю, что скоро буду в своем идеальном весе!!! Учавствуйте и радуйтесь жизни, ведь она прекрасна и без булочек, сахара и конфет!!!

15.06.2018
Светлана Третьякова 0

Всем привет! Очень рада, что приняла участие в марафоне. Сначала был скептичный настрой, но все равно решилась на это!))) и нисколько не пожалела! У Елены правильный психологический подход, меняющий мышление. Много ценной и полезной информации. Начинаешь слушать своё тело и находить компромиссы со своей головой???? улучшается самочувствие, настроение просто на высоте, чувство лёгкости не покидает))). Встраиваются новые привычки, которые остаются на всю жизнь! Начинаешь любить себя заново!!!???? Главное не лентяйничать, и все получится!!!???? Спасибо Елена за то, что делаете))????????????

15.06.2018
Aleks Ustinova 0

Всем привет, участие в марафоне помогло мне разобраться с питанием и скинуть 5 килограммов. Цель была и есть 12 кг , но это тоже хороший результат. Если бы придерживалась всех рекомендаций , думаю сбросила бы все 12;). Елене и ее команде огромное спасибо за все!

15.06.2018
Маргарита Башкирова 0

ПРИВЕТ ВСЕМ КТО ЕЩЕ В РАЗДУМЬЕ ИДТИ ИЛИ НЕТ НА МАРАФОН С ЕЛЕНОЙ КАЛЕН))))))))))))))Если вас устраивает ваша жизнь то это не сюда.Я 5лет не могла с собой ничего поделать - настал момент когда энергия куда - то подевалась вес пошел вверх ноги стали болеть но как-то в интернете увидела запись о марафоне .Пошла и не пожалела .Не только скинула вес пока еще на 11 кг но появилось столько энергии-крутишься целый день и усталости не чувствуешь забыла про боли в ногах .Большое СПАСИБО МАРАФОНУ Елене и ее группе Я ОЧЕНЬ РАДА ТАКОМУ ОБЩЕНИЮ.

15.06.2018
Елена Анисимова 0

Всем привет!!!!! Хочу выразить огромную благодарность Леночке и ее команде))))))))))))))))))))))))) Я очень рада, что после длительных сомнений, все-таки приняла участие в марафоне. У меня была цель скинуть 16 кг, на сегодняшний день я рассталась с 14 кг. Это такое счастье!!!!!!!!!!!! Процесс постройнения проходил на одном дыхании. Очень легко встраивались новые привычки и физическая нагрузка. Это было удивительное путешествие внутрь себя, познание своего тела. Появилась легкость в движениях, неисчерпаемая энергия, улучшилось самочувствие. А как горят глаза мужа, даже не передать словами!!!!!!!!!!!!!! Я заново полюбила свое отражение в зеркале.

15.06.2018
Елена Морева 0

Здравствуйте! Хочу оставить отзыв на тренинг Елены Кален «Красивые привычки. Красивое тело». На момент начала тренинга моей целью было снизить вес до 73 кг (изначальный вес 98,8) и уменьшить объём бедер со 120 до 110, а также вернуть огонёк в отношения с мужем - искорки в глазах мужа зажглись, значит, двигаюсь в правильном направлении. Для меня марафон не окончен, т.к. пока мой вес достиг только 91,8 кг. Больше всего понравилось, что не нужно изводить себя голодом или непомерными физическими занятиями. Все решения принимаешь сам. Сам делаешь выбор - как тренироваться, как питаться. Главное, всегда есть человек, который вовремя поправит, посоветует, если вдруг свернул с верного пути. Всем начинающим заниматься по данному тренингу желаю правильной постановки целей и скорейшего их достижения. Я уже знаю, что это возможно. Спасибо всем кто помогал во время тренинга и конечно же Елене!!!

15.06.2018
Валя Яркова 0

Всем привет! Очень рада, что приняла участие в марафоне. Хочу выразить свою огромную благодарность лично Елене Кален и всей команде. Про марафон я узнала случайно, решила попробовать, нисколько не жалею, что осталась до конца! За время марафона постройнела на 5,8 кг и это чуть больше, чем хотела. Талия-9см, бедра-4см. На марафоне узнала много ценной и полезной информации. Научилась слушать своё тело и находить компромиссы со своей головой. Столько эмоций, сил, энергии появилось. Отличное самочувствие, настроение всегда бодрое, чувство лёгкости не покидает))). Появились и встраиваются новые привычки. По-новому начинаешь смотреть на свой рацион питания. Наконец-то делаю физические упражнения с радостью))). Начинаешь любить себя заново!!! А как приятно когда любимый муж осыпает комплиментами! Окружающие тебя люди, тоже стали относиться по-другому. Главное не лениться, и все получится!!! Спасибо Елена за то, что делаете))????????????????

15.06.2018
Оставьте свой комментарий:
Введите цифры изображенные на картинке