Школа питания и тренировок Виктории Боровской

Виктория Боровская - создатель школы здорового фитнеса и питания, сертифицированный тренер и нутрициолог. Ее различные программы разработаны для людей, которые хотят найти баланс.

оценка 5 из 5. Оценок 1
Количество отзывов : 6
Количество проголосовавших : 0

Ссылка newyorkfitspo.ru

Виктория Боровская - создатель школы здорового фитнеса и питания, сертифицированный тренер и нутрициолог. Ее различные программы разработаны для людей, которые хотят найти баланс.

Программы стройности.

  1. “Чистое питание”. В программу входят 100 рецептов с расчетом КБЖУ, 3-7 вариантов примеров меню на основе индивидуального плана питания. Есть варианты питания на дни тренировок и отдыха, продуктовая корзина. Предлагаются эквиваленты замен продуктов с подсчетом в граммах для самостоятельных замен и обучению гибкости питания  
  2. “Баланс питания и спорта”. Индивидуальный план на каждое занятие на 12 недель для дома или для зала (упражнения, повторы, подходы). Есть руководство и подсказки по тренировкам, темпу и весу. Техника упражнений с видеоразбором.
  3. “Создай себя”. Предлагает индивидуальный план питания и тренировок для дома и зала с демонстрацией техники под запрос клиента, его возможности и цели.
  4. “ПП на ГВ”. Курс для мам которые хотят всеми силами заполучить стройное и красивое тело.
  5. “Фитнес новичок”. Самостоятельная программа тренировок для начинающих на 12 недель.
  6. “Опа! Попа!”. Данный курс реанимирует состояние попы клиента с помощью изнурительных тренировок и питания.

Оля 0

Вес до и после программы: 74 → 68кг V груди 107 → 90 V талии 77 → 67 V бедер 103 → 97 Итак, я в восторге!!!! Я получила не просто то, что я хотела, а больше. И поскольку цель моя была не в кг, а в системности и понимании пути для применения всего это на долгую перспективу, то потерянные кг стали еще и доп бонусом. ⠀ Я стала легче, стремительней и энергичнее. Тренировки по программе — тотальный отпад! В зале была жара (еще с моей любовью тяжелых трень) — был просто огонь. За эти 3 месяца я сильно улучшила связь мозг-мышца, каждая треня — концентрат для мышц) ⠀ Программа питания — понятная, простая, легко балансируешь в рамках, понимаешь принципы и управляешь процессом. Пару недель на устаканиться, и потом все как по рельсам. Ну а наконец-то начавшие рельефиться мышцы – мой отдельный фетиш и предмет гордости))) Что, еще 3 месяца поработаем?

17.06.2018
Виолета 0

Вес до и после программы: 57,5 – 52,7 кг Объем груди: 87 – 82 см Объем талии: 66 – 60 см Объем бедер: 95 – 89 см Рука (10 см над локтем): 28 – 24 см Нога (10 см над коленом): 41– 39 см 27 лет, 168см, 57кг . Выбранная программа: «Создай себя» – 12-н Теперь я стала заметно стройнее, ношу одежду теперь на размер меньше, а то и на целых два! Тело стало подтянутым, благодаря мышцам появились красивые очертания рук, спины и даже пресса. Попа восстала из мертвых тоже! И это с моим то диагнозом. ⠀ Картина мира моя перевернулась. Я наконец-то начала разбираться, как устроено мое тело, и вообще научилась слушать и слышать свой организм. И теперь мне стыдно за те глупые вопросы, которые я задавала тебе в начале программы. Всего и не пересказать! Спасибо тебе огромное за твой труд! И как бы пафосно сейчас не прозвучало, но ты делаешь этот мир лучше! Это колоссально! Мне все понравилось! Все, что заявлялось в анонсе программы, все совпадает с содержимым на 100 %! У меня полный восторг!

16.06.2018
Ирма 0

Вика, хочу сказать, что я довольна результатами! Конечно, стройной как кипарис я не стала, но лед тронулся!! Я ни капли не пожалела, что обратилась к тебе. Буду идти дальше, по намеченному плану. Хоть у меня не супер-пупер результаты, но в зеркале, а самое главное в одежде есть явные сдвиги! Я влезла в брюки, в которые не влезала 2 года! Форму на работе беру на размер меньше. Все замечают, что похудела, и муж и на работе =) Настрой позитивный!

16.06.2018
Марина 0

Изменения очень заметны. Я вся сдулась. Одежда стала велика. Очень радует, что потеря почти 7 кг не отразилась негативно на лице (нет измученного вида, сморщенности). Наоборот, лицо помолодело, посвежело! От диет всегда был обратный эффект – первое уходит лицо, вид замученный) ⠀ Есть привыкла по программе, не испытываю никакого напряга – как будто всегда ела так. Нет тяги к сладкому, даже булки не вызывают желания схомячить. Семья не верит, что можно столько есть и худеть

16.06.2018
Аля 0

Девушка 30 лет, 170 см, 63 кг РЕЗУЛЬТАТ - Вес до и после программы: 63 – 58,5 кг - Объем груди: 87 – 86 см - Объем талии: 67 – 62 см - Объем бедер: 94 – 89 см

16.06.2018
Катя 0

Хочу сказать тебе большое спасибо за твою работу и вклад во вправление мозгов. Я тебя конечно подвела в последнем месяце с тремя провалами в питании. Уверена, что результат был бы намного лучше. Ты меня из желе с жиром превратила в стоящее зависти тело, которым хочется заниматься и улучшать

16.06.2018
Оставьте свой комментарий:
Введите цифры изображенные на картинке